Синхронность важна в спальне.  Если вы достигаете эякуляции раньше, чем вы и ваш партнер хотел бы, такой секс может оставить неудовлетворенным одного из партнеров.

Эта проблема называется преждевременной эякуляцией (ПЭ). Это может привезти к разочарованию,  смущению и даже разрушить ваши взаимоотношения.

Вы не должны мириться с этим. Выход есть всегда!

Что такое преждевременная эякуляция?

Нет четких правил о том, когда мужчина должен эякулировать во время секса. Однако если это происходит слишком быстро, вы теряете эрекцию и уже не можете продолжать половой акт. Вы и ваш партнер могут почувствовать, что вам не хватило времени для получения удовольствия.

Следует сказать, что проблема преждевременной эякуляции встречается часто. Около 30-40% мужчин в течение жизни встречаются с ней. Поэтому не стоит сильно беспокоиться, если преждевременная эякуляция происходит время от времени.

Что является причиной?

Точная причина не ясна. Частично может быть связано с химией мозга. У мужчин с низким уровнем серотонина в головном мозге чаще наблюдается преждевременная эякуляция.

Также эмоциональные факторы имеют значение:

• Стресс
• Депрессия
• Состояние ожидания сексуальной неудачи
• Чувство вины
• Межличностные проблемы

Иногда преждевременная эякуляция может быть проблемой у мужчин с эректильной дисфункцией, когда половой член не остается достаточно твердым во время сексуального контакта. У мужчин, которые беспокоятся, что могут потерять эрекцию в нужный момент, может закрепиться негативный опыт ускоренной эякуляции. И эту проблему будет трудно преодолеть.

Преодоление эректильной дисфункции часто приводит к исчезновению проблемы преждевременной эякуляции. Есть много вариантов помощи, такие как стимуляторы потенции химического и природного происхождения. Все эти препараты помогают мужчине поддержать нужную степень эрекции.

Когда следует проконсультироваться с врачом?

Следует обратиться к врачу, если ускоренная эякуляция   беспокоит вас или вашего партнера. Доктор задаст вам вопрос о давности проблемы и как часто вы испытываете проблемы подобного рода в своей жизни. Важное значение имеют ваши взаимоотношения с партнером.

Как лечить ускоренную эякуляцию?

95 процентов мужчин справляются с помощью психологических техник.

Стоп и старт: вы или ваш партнер стимулируют пенис до тех пор, пока вы не почувствуете, что оргазм близок. Задержите возбуждение на 30 секунд или пока это чувство не пройдет. Затем возобновите стимуляцию и повторите 3 или 4 раза до того, как вы окончательно эякулируете.

Сжатие: этот прием работает, как и предыдущий способ «Стоп – старт». Но, когда вы чувствуете, что приближается оргазм, вы или ваш партнер сжимаете головку полового члена, пока вы не остановите возбуждение. Повторите этот прием несколько раз до эякуляции.

Некоторым мужчинам помогает, если они мысленно отвлекаются мысленно во время полового акта.

Какие медикаменты используются при преждевременной эякуляции?

Нет одного препарата для коррекции этого состояния. Но препараты разного действия могут облегчать симптомы. Это антидепрессанты (по назначению врача только) и кремы и спреи для анестезии кожи. Эти спреи или мази рекомендуют использовать за 30 минут до полового акта на головку полового члена.

Что еще может помочь?

Тренируйте ваши мышцы: слабые мышцы тазового дна также могут приводить к преждевременную эякуляцию. Упражнения Кегеля может помочь усилить мышцы. напрягайте правильные мышцы так, чтобы остановить мочеиспускание на несколько секунд в середине процесса. Задержите мочеиспускание на 3 секунды, затем возобновите. Делайте это 10 раз, по меньшей мере 3 раза в день.

Используйте презерватив: это может уменьшить чувствительность   головки полового члена и дает возможность продлить половой акт.

Мастурбация: некоторые мужчины находят, что мастурбация за несколько часов по предполагаемого акта, помогает контролировать эякуляцию во время полового акта.

Консультация психолога: правильная консультация может помочь преодолеть депрессию,  беспокойство или стресс, что вносит свой вклад в развитие ускоренной эякуляции

Если у вас проблемы во взаимоотношениях со своим партнером – найдите возможность их преодолеть.  И вы сможете  достигнуть гармонии в своей жизни!

 

Автор: ЕВА МОНД