Очевидно, что половой акт приносит в нашу жизнь много положительных моментов. Он может помочь нам стать счастливее, здоровее и прожить дольше. Регулярная половая жизнь также защищает организм от болезней и возможно от рака.
Секс уменьшает стресс.
Половой акт может понизить уровень вашего стресса. Было проведено интересное исследование, в котором участники помещались в стрессовую ситуацию, такую как публичное выступление или участие в сложной математической викторине. Те участники, у которых был половой контакт перед исследованием, показали более низкий уровень стресса и имели более низкое артериальное давление в сравнении с участниками, которые не имели секса.
Меньше секса – больше работы.
Исследователи из университета в Геттингене, Германия обнаружили, что люди с нерегулярной или редкой половой жизнью, как правило, берут на себя больше работы, чтобы компенсировать недостаток удовлетворения в спальне. В опросе приняли участие 32 000 человек и описали свои привычки в сексе и работе. Ученые обнаружили, что 36% мужчин и 35% женщин, имевшие секс только 1 раз в неделю намеренно погружают себя в работу. Чем больше вы работаете, тем больше стресса вы накапливаете – чем больше у вас стрессов, тем меньше секса вы имеете. Этот настоящий порочный круг.
Польза секса для сердца.
Половые контакты заставляют ваше сердце биться чаще, но преимущества не заканчиваются на этом. Данные, опубликованные в Журнале эпидемиологии и общественного здоровья доказывают , что регулярный секс может действительно снизить риск сердечного приступа у мужчин. Было обнаружено, что мужчины, имеющие сексуальные отношения более 2 раз в неделю, имеют значительно меньше шансов умереть от сердечного приступа, чем у мужчин с более редким сексом (менее 1 раза в неделю). Однако, зависимости между частотой секса и вероятностью инсульта не обнаружено.
Более высокая самооценка.
Секс и самооценка взаимосвязаны: люди регулярно занимаются сексом, чтобы чувствовать себя хорошо. В опубликованном в «Архиве сексуального поведения» исследовании обнаружили, что движущим фактором для занятия сексом является собственная самооценка. Люди отмечают, что сексуальные отношения помогают чувствовать себя более сильными и привлекательными. И этот чувство повышает внутреннюю самооценку. Также некоторые люди считают, что могут сделать счастливыми не только себя, но и своего партнера.
Секс облегчает боль.
Есть очевидные физические преимущества регулярного секса и менее очевидные, такие как облегчение боли. Во время возбуждения и оргазма в гипоталамусе (отделе головного мозга) высвобождается гормон окситоцин. Этот гормон облегчает боль при менструациях у женщин и снижает чувствительность к боли у мужчин в два раза.
Секс защищает от рака.
Согласно исследованиям, мужчины в возрасте 50 лет и старше, которые регулярно занимаются сексом имеют меньше шансов заболеть раком предстательной железы, чем у мужчин, занимающиеся сексом редко. В другом исследовании выявили взаимосвязь между частыми эякуляциями у 20 – летних мужчин и уменьшенном риске рака простаты.
Оргазм улучшает качество спермы.
Частый секс может улучшить качество спермы, уменьшить частоту ДНК повреждений сперматозоидов и улучшить способность к оплодотворению. Согласно данным, представленным Европейским обществом репродукции и эмбриологии, мужчины, имеющие ежедневный секс имеют более жизнеспособные сперматозоиды в достаточном количестве.
Не забывайте о безопасном сексе.
Секс это шанс для партнеров исследовать собственное тело, найти взаимопонимание и наслаждаться отношениями друг с другом. Конечно, поддерживая вашу активную сексуальную жизнь, не следует забывать о безопасном сексе. Используйте презервативы если вы не в моногамных отношениях и регулярно проверяйтесь на инфекции, передаваемые половым путем.
