Эректильная дисфункция – одна из наиболее частых сексуальных проблем, с которой мужчины сталкиваются. Есть множество причин эректильной дисфункции от дефицита микроэлементов в пище до клинической депрессии. Важно проконсультироваться с врачом для оценки причин и выбора методов лечения. В последние годы обнаружено, что эректильная дисфункция может быть симптомом дефицита цинка в организме.
Низкий уровень цинка может быть причиной различных проблем со здоровьем. Цинк это ключевой минерал, который клетки организма используют для обмена веществ. Функции иммунитета, устойчивость ДНК, синтез белков и деление клеток связаны с уровнем цинка в организме. Цинк также принимает участие в синтезе тестостерона у мужчин. Уровень цинка также влияет на сексуальную функцию мужчины.
Несмотря на его важность многие взрослые сталкиваются с дефицитом этого важного минерала.
Дефицит цинка.
Цинк это микроэлемент, который в норме содержится в почве. Определенные овощи, мясо и морские продукты содержат больше цинка, чем другие продукты питания. Благодаря разнообразному питанию получить достаточное количество цинка возможно. Настоящий дефицит цинка встречается довольно редко. Однако когда уровень цинка падает ниже рекомендованного порога – могут начаться проблемы.
Симптомы.
- Медленный рост у детей.
- Частая заболеваемость респираторными заболеваниями.
- Потеря веса.
- Плохой аппетит.
Часто наблюдается потеря волос, повреждения глаз и кожи, медленное заживление ран. Также наблюдается гипогонадизм (недоразвитие половых органов) и проблемы с потенцией.
Факторы риска для развития дефицита цинка:
- Заболевания желудочно-кишечного тракта
- Нарушения пищеварения
- Вегетарианство или диета с низким содержанием белка.
Высокий уровень потребления алкоголя также может привести к недостатку цинка в организме. Определенные препараты такие как ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (каптоприл, лизиноприл, эналаприл), тиазидные диуретики, лекарственные средства, понижающие кислотность желудка (ранитидин) также могут снижать уровень цинка.
Дефицит цинка и эректильная дисфункция.
Впервые в 1996 году исследователи выявили очень четкую связь между уровнем цинка и тестостерона. Молодые мужчины в течение 20 недель придерживались диеты с низким содержанием цинка в пище. Это привело к развитию дефицита цинка в организме. Уровень тестостерона (почти у 75%) показал значительное снижение (после 20 недель).
Исследование 2006 года показало, что увеличение поступления цинка в организм в виде препаратов у мужчин старшего возраста привело к повышению содержания тестостерона в крови, а также оказало положительный эффект на возбуждение и поддержание эрекции.
Исследование 2013 году установило, что обоняние особенно важно для либидо у молодых мужчин. Это значит, что дефицит цинка, при котором нарушается обоняние (способность распознавать запахи), может приводить к снижению либидо. Цинк влияет не только на уровень тестостерона, но может привести к потере способности определять химические вещества партнера, вызывающие возбуждение.
Лечение эректильной дисфункции.
Большинство мужчин с эректильной дисфункцией не обязательно имеют низкий уровень тестостерона. Сердечные заболевания, сахарный диабет, заболевания нервной системы, травмы и стрессы могут также вызвать эректильную дисфункцию. Но гипогонадизм и низкий уровень тестостерона может вызвать проблемы с потенцией у определенных мужчин. Эти две проблемы могут быть связаны с дефицитом цинка.
Уровень тестостерона снижается с возрастом, а также определенные медикаменты влияют на уровень тестостерона и либидо. Прием цинка в форме БАД к пище - один из вариантов лечения эректильной дисфункции, связанной с дефицитом цинка. Многие мужчины принимают цинк для того, чтобы заменить такие препараты как виагра или сиалис, а также усилить эффективность других препаратов - стимуляторов потенции. Некоторые БАДы, содержащие растительные экстракты нацелены на уменьшение симптомов эректильной дисфункции, включают Красный Жень-Шень, икариин, карнитин и другие.
Терапия цинком несколько отличается от других препаратов по одной причине. Препараты цинка могут улучшить собственный уровень тестостерона, при условии, что пациент имеет дефицит цинка.
Для взрослого мужчины 11 миллиграмм цинка в день - идеальное количество. Для женщин – 8 миллиграмм в день.
Высокобелковая диета обычно содержит достаточное количество цинка. Мясо – говядина, свинина, баранина и курица , орехи, цельное зерно, горох, фасоль, чечевица – хороший источник цинка.
Цинк входит в состав микроэлементов в форме цинк глюконата, сульфата и ацетата.
Превышение рекомендованной дозы цинка может вызвать побочные эффекты – диарея, тошнота, рвота и боли в животе.
В человеческом организме содержится от 2до 3 грамм цинка. Цинк широко распространен в органах и тканях, крови, костях. Определить дефицит цинка не всегда представляется возможным. В то время как низкий уровень цинка в крови указывает на его дефицит, нормальный уровень цинка в крови не исключает наличия дефицита. Исследование содержания цинка в волосах может использоваться для подтверждения его дефицита.
Важно отметить, что высокий уровень цинка в крови может уменьшить уровень доступного железа в организме и влиять на его уровень в крови.
Выводы.
Цинк представлен широко в нашем организме, поэтому трудно адекватно оценить его уровень в крови. Если у вас есть проблемы с эрекцией и вы подозреваете у себя наличие дефицита цинка – следует проконсультироваться с врачом. Доктор сможет оценить уровень тестостерона и определить необходимость приема цинка в вашем конкретном случае.
Автор: ЕВА МОНД
